Qisqacha

Achinish uchun munosabatlar

Achinish uchun munosabatlar

Menga bu juda yoqmaydi, lekin men "yo'q" deb aytish juda xunuk edim! Bu juda yaxshi odamlar va menga juda yoqmaydi, lekin qabul qiling, chunki u hayotda juda yomon ketdi! Haqiqat shundaki, men uni shunchalik ojiz ko'rdimki, yo'q deyishga afsusdaman!

Haqiqat fantastikadan ustundir va hayotda biron bir joyda biz hamma davrlarni boshdan kechirdik Kechirasiz boshqalar uchun yoki o'zimizga achinish, odamlarga ta'sir qilish va biron bir maqsadga erishish uchun.

O'ziga achinish bu o'zimizga qanday achinishimizni tushuntirish uchun atama va behush holda biz bu xatti-harakatni er-xotin bilan munosabatda bo'lish uchun ishlatamiz. Meni yaxshi ko'rishim yoki o'zimni kimgadir yaxshilik qilyapman deb o'ylashni xohlashlari, ular meni yaxshi ko'rishimni his qilish - bu buzuq munosabatlarning ikki shakli.

Tarkibi

  • 1 Bu munosabatlarning kelib chiqishi nima?
  • O'ziga achinish qanday qilib hayot tarziga aylanib bormoqda?
  • 3 Bu munosabatlarda qanday ko'rinadi?
  • 4 O'ziga achinish hayot tarzi sifatida
  • 5 O'zgarish uchun takliflar

Ushbu munosabatlarning kelib chiqishi nima?

Inson bir tur bo'lib, boshqa turlarga nisbatan juda himoyasiz bo'lib o'sadi va biz o'z imkoniyatlarimizni rivojlantirish uchun deyarli to'la vaqtli bo'lishimiz kerak.

Kichkintoy onasi yoki u tomonidan boshqariladigan odam bilan munosabatda bo'lish uchun yig'layotgan aloqa shakliga ega. Turli xil ehtiyojlarimizni bizga bildirish uchun turli xil yig'lashni yoqing: sovuq, issiq, och, qo'lingizda ko'tarib yurishni xohlaysizmi, taglikni almashtirishni xohlaysizmi yoki zerikkaningiz uchun pozitsiyani o'zgartiring. Shunday qilib, u o'zaro ta'sir kodlarini yanada to'liqroq qilish uchun boshqa mexanizmlarni o'z ichiga oladi. Tabassum, yig'layotganga o'xshatish, ota-onasi qaytaradigan mayda buyumlarni otish yoki qo'lga tushish va xuddi shu o'yinni boshlash uchun emaklash - bu boshqa dunyo va ular bilan o'zaro aloqada bo'lish uchun juda katta qadamlar. his-tuyg'ular yoki his-tuyg'ular vositachiligi yoki roziligini olish.

Shunday qilib, maqsad qo'yilganda, siz o'zingizning manbalaringizdan to'ydirish uchun foydalanishingiz mumkin, chunki og'zaki til bo'lmasa, siz allaqachon ko'rsatilgan kodlardan foydalanasiz. Ammo, paradoks paydo bo'lganda, siz yoshi ulg'ayganingizda qaror qilishingiz mumkin: o'z harakatlaringizga qaram yoki mustaqil bo'lish, maqsadga erishish uchun oz yoki ko'p azob chekish Muvaffaqiyatga erishishga intilish yoki hissiyotlar yoki hissiyotlar iqtisodiyoti orqali o'z maqsadlariga erishish uchun boshqalarga ta'sir qilish. Shunday qilib, o'zingiz uchun narsalarni qilish, men nima qilishim kerakligini qilib, boshqalarga zid keladi.

O'ziga achinish qanday qilib hayot tarziga aylanib bormoqda?

Tabiatda zaiflikni ko'rsatish o'lim bilan sinonimdir. Kasal, yosh, jarohatlangan, qarigan yoki ajratilgan hayvon yirtqich uchun oson o'lja bo'ladi. Yig'lama vositasida katta va kichik aka-uka va opa-singillar o'rtasidagi oddiy munozaralar, ota-onalarni hissiyot yoki hissiyotlarga asoslanib qaror qabul qilishga majbur qiladi, shuning uchun umuman himoyalanmagan odam ko'proq afzalliklarga ega bo'lishi mumkin bo'lganlarga nisbatan paradoksal ustunlikka ega. .

Bu munosabatlarda qanday ko'rinadi?

O'z mablag'laridan foydalanishda eng zaif bo'lgan g'olib bo'lish juftlarni qiziqarli kombinatsiyaga aylantiradi.

Kim yordam bersa, biz buni altruistik yoki deyishimiz mumkin kodga bog'liq. Ikkala kontseptsiya o'rtasidagi farq juda noaniq, birinchi holatda bu bir martalik, ehtimol o'z joniga qasd qilish xavfi bilan ham yordamdir (suzishni bilmasdan boshqasini daryoda saqlashga harakat qiladigan kishi).

Ikkinchi holda, boshqalarga yordam berish niqobi orqali o'zaro bog'liq bo'lish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • u o'zi haqida o'ylashni to'xtatadi va o'z atrofidagi odamlarni baxtli ko'rib o'z baxtidan bahramand bo'ladi,
  • fidokorona yordam berish uchun har bir vaziyat uchun javobi bor, lekin u boshqalarning (qurbonlarning) roziligiga muhtoj,
  • ular odatda birdaniga ko'p muammolarni hal qila oladigan odamlar, agar ular boshqa odamlardan bo'lsa,
  • o'zlariga qaram bo'lganlarning hayotida ular ajralmas his qiladilar,
  • Ular, ehtimol, o'zini o'zi ta'minlashi mumkin
  • Siz o'zingizni muhim va eng murakkab sharoitlarda ham echimlarni taklif qila oladigan va muhim bo'lgan his qilishingiz kerak.
  • ichkarida u o'zi uchun javobgarlikni qanday olishni bilmaydi.

Boshqa tomondan, juda o'ziga xos xususiyatlarga ega qurbon bor:

  • o'zini past baho,
  • kuchli odam tomonidan qutqarilishini istash (ta'sir bilan, kuch bilan, pul bilan, hissiy jihatdan yanada barqaror va boshqalar),
  • ular hech qachon tiklana olmaydigan o'tmishda yashab, kelajakka ko'p vaqtlari erishib bo'lmaydi,
  • ular kimdir bo'lishni kutmoqdalar, ammo hozirgi paytda ular bunday emaslar,
  • Ular o'zlarini noto'g'ri tushunadigan noyob mavjudotlardir,
  • unga qarshi hayotdagi eng sodda narsalarga duch kelganda,
  • har kimga o'z baxtsizliklarini aytib berish,
  • ba'zida kasal, ba'zan hatto ingl.
  • u doimo atrofdagi odamlar bilan taqqoslanadi,
  • ular hayotdan to'liq zavqlanmasliklarini his qilishadi,
  • aftidan, u hech qanday hissiy qo'llab-quvvatlamaydi, qisqasi, dunyoga duch keladigan odam yo'q.
  • Ko'pincha bu haqiqatan ham yolg'iz ekanligingizni anglatmaydi, lekin agar siz o'zingizni yolg'iz his qilsangiz, unda boshqa odamlar "u kabi azob chekmaydilar".

O'ziga achinish hayot tarzi sifatida

Biz nimani o'ylasak, o'zimiz ham shundaymiz. Bizning miyamiz fizik, kimyoviy va elektr impulslari orqali ishlaydi, shuning uchun bizning fikrlarimiz magnitdir. Biror kasallik haqida o'ylang va albatta sizda bo'ladi, baxtsizliklar haqida o'ylang va albatta sizda bo'ladi.

Xushsiz holda jabrlanuvchining rolini o'ynaydigan odamlarning magnit fikrlari, hissiy shantajni yaqin odamga ta'sir qilish uchun manba sifatida ishlatadi va u o'chganda kontaktlarning zanglashiga olib keladi. kodga bog'liq, hayotni saqlovchi, majburiy yordamchi, koinotga sizning yordamingizga muhtoj odamni qidirmoqda. Va nima deb o'ylaysiz? Qarama-qarshi fikrlar jalb qilinadi (ular aslida qarshi emas). Ha, shantajchi va kodistent endi disfunktsiyani tashkil qiladi. Bu konkav va konveksga o'xshaydi. Bir tomondan Codependent zarur bo'lishi kerak (muhimligini his qilishi kerak va boshqalar bunga muhtoj) va jabrlanuvchi rejimidan foydalanadigan shantajchiga yordam berish kerak. Orqa tarafdagi yordamchi jabrlanuvchiga juda o'xshaydi, chunki uning niqobli ustunligi ortida mavjudot o'zini o'zi taniy olmaydigan deyarli kamchilik va qaramlikning o'ziga xos xususiyatlariga ega. Ularning qaramligi boshqalarga ko'rsatadigan yordamni ma'qullash va tan olishdan iborat.

Ikkalasida ham ayb hayot tarzi sifatida ishlaydi. Bittasini ayblashga urinish (o'zini qurbon bo'lib ko'rsataman) va ikkinchisi o'zini zarur deb bilgan narsada jabrlanuvchiga yordam berishda aybdor his qilmaslik.

Maslahatlashuvda bu juftlikni topishni o'ylashdan ko'ra keng tarqalgan narsa:

  • Uyda meni hech kim hisobga olmaydi
  • Nega menga yordam beradigan odam kelmaydi ...
  • Aftidan mening erimning o'rniga boshqa farzandim bor
  • Men kimdir kelib menga yordam berishini istayman ...
  • Oilam qurshovida bo'lishiga qaramay, o'zimni yolg'iz his qilyapman
  • Meni hech kim tushunmaydi
  • Agar qilmasam ... sherigim buni qila olmaydi ...
  • Xotinim o'zi xohlagan narsani qilsa edi
  • Agar men hozir bo'lmasam, qaror qabul qila olmayman
  • Nima uchun bilmayman? Meni haqiqatdan ham sevadigan kishini topa olmayapman
  • Men hech qachon meni sevadigan sherik topolmayman
  • Uy ishi hech qachon tugamaydi va menga hech kim yordam bermaydi

Qanday bo'lmasin, agar bu iboralar sizga tanish bo'lsa, bugungi kunda o'zaro bog'liqlik, hissiy erkinlik tomon haqiqiy o'zgarishlarni boshlash haqida qaror qabul qilishingiz mumkin, shuningdek o'zingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz.

O'zgarish bo'yicha takliflar

  • O'tmishda kim hukmronlik qiladi, kelajakka hukmronlik qiladi va hozirgi zamonda kim hukmronlik qiladi.
  • O'zgarishlarga qarshilik ko'rsatadigan narsalar saqlanib qoladi.
  • Siz xo'jayin bo'lib, hayotingizning quli bo'lolmaysiz.
  • Qarama-qarshiliklardan ko'ra echimlar haqida ko'proq o'ylab ko'ring.
  • Ichki muloqotlaringizda takrorlang va "hayotda bo'lishni xohlasangiz" nima yarating.
  • Salbiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ularga odatlanib qolishdan saqlaning. Boshlash uchun siz "yo'q" so'zini ishlatishdan qochishingiz mumkin, faqat bir kun. Bu sizni harakat qilishdan oldin o'ylashga majbur qiladi.
  • Agar sizning fikrlaringiz magnit bo'lsa: "siz o'zingiz qiziqadigan narsasiz."
  • Albert Eynshteyn U ta'kidlagan: "Turli xil natijalarga erishish uchun siz har xil narsalarni qilishingiz kerak."
Tegishli testlar
  • Shaxsni sinash
  • O'z-o'zini hurmat qilish testi
  • Juftlik muvofiqligi testi
  • O'z-o'zini bilish testi
  • Do'stlik sinovi
  • Men oshiqman

Video: ВЯЖЕМ КРАСИВЫЙ ЖИЛЕТ КРЮЧКОМ Вязание для начинающих. Мастер класс по вязанию жилета крючком Часть 3 (Oktyabr 2020).